Produits pour le Sommeil

Le sommeil est une partie naturelle de la vie humaine, en moyenne nous passons un tiers de notre vie à dormir. Processus essentiel au bon fonctionnement de notre corps et de notre cerveau, le manque de sommeil peut avoir de graves conséquences. C'est pendant le sommeil que le cerveau traite les informations qu'il a reçues pendant la journée et stocke les souvenirs de la journée (consolidation de la mémoire). Pendant le sommeil, la production d'hormone de croissance et de sérotonine augmente fortement. 

Le sommeil est une aide précieuse à la gestion du stress, grâce à la sérotonine. Ainsi, tout complément qui favorise le sommeil peut aider à gérer le stress. Dans le monde d'aujourd'hui, nous sommes exposés à une énorme quantité de facteurs de stress. Cela peut entraîner une tension persistante et une nervosité constante. Cela peut même provoquer des maladies. Les glandes surrénales produisent de grandes quantités de cortisol et d'adrénaline (les soi-disant « hormones du stress ») en réponse au « stress ».

Un sommeil de mauvaise qualité, lorsque nous nous réveillons souvent, déclenche la production de cortisol, ce qui n'est pas non plus propice à la gestion du stress, c'est pourquoi il est important d'avoir une qualité de sommeil adéquate afin de pouvoir dormir toute la nuit.

Nos compléments pour favoriser le sommeil :

• Mélatonine : la soi-disant « hormone du sommeil ». Elle est responsable de la sensation de somnolence, du déclenchement du sommeil. La mélatonine améliore également la qualité du sommeil, ce qui peut donc améliorer de nombreux troubles du sommeil.
• Trytophane : un acide aminé essentiel, précurseur de la sérotonine, qui vous apaise en préparation du sommeil. 
• Magnésium : un minéral essentiel. Il remplit de nombreuses fonctions, notamment en stimulant le fonctionnement des glandes surrénales, ce qui aide à maintenir les niveaux de cortisol. 

Nous proposons également une formule d'aide au sommeil sans mélatonine contenant diverses plantes qui peut convenir à ceux qui ressentent des effets secondaires liés à la mélatonine.