Le fonctionnement de notre organisme est influencé par de nombreuses hormones. Notre équilibre hormonal est un système interconnecté, les hormones interagissant entre elles et avec différentes cellules. Pour accomplir une fonction particulière de la vie (par exemple la digestion), de nombreuses hormones différentes doivent travailler ensemble.
Les hormones sexuelles féminines sont produites dans les ovaires (mais les cellules adipeuses contribuent également à leur production). Lorsque vous ovulez, les œstrogènes (hormone folliculaire) sont produits, l’hormone responsable du développement des voies reproductrices féminines, du développement des organes reproducteurs et du renouvellement de l’endomètre. Les trois principaux œstrogènes sont l’estradiol et l’estriol. Les niveaux d’œstrogènes influencent la santé osseuse ; de faibles niveaux d’œstrogènes augmentent l’incidence des fractures. Les niveaux d’œstrogènes amènent le corps à stocker plus de graisse chez les femmes que chez les hommes. Ils jouent également un rôle dans le sommeil et l’excrétion urinaire.
La progestérone (hormone du corps jaune), dont la fonction est de préparer la muqueuse utérine, qui se reconstruit au cours du cycle, à recevoir l’ovule. La progestérone est essentielle à la conception, et de faibles taux de progestérone comportent un risque d’infertilité et de fausse couche. La progestérone joue également un rôle dans le système immunitaire et l’équilibre de l’insuline.
En outre, ces deux hormones ont d’autres effets différents. Il est très important d’avoir le bon équilibre entre les œstrogènes et la progestérone.
Si les niveaux d’œstrogènes sont trop élevés par rapport à la progestérone - ce qui peut aussi être le résultat d’une progestérone trop faible - on parle alors de dominance œstrogénique.
Symptômes de la dominance œstrogénique :
- Seins douloureux et gonflés
- Cycles menstruels perturbés
- Problèmes de thyroïde
- Endométriose
- Ballonnements
- Maux de tête, migraines, fatigue
- Mains et/ou pieds froids
- Chute de cheveux
- Métabolisme plus lent, prise de poids
- Alerte accrue
- Diminution du désir sexuel
- Variations de l’humeur et dépression
- brouillard mental ou mémoire réduite
- Tumeurs
- SPM (syndrome prémenstruel)
Le traitement de la dominance œstrogénique peut être aidé par des plantes contenant des phytoœstrogènes ayant des effets anti-œstrogéniques. Il s’agit notamment de la racine d’igname, de l’hydraste du Canada (rhodiola), du chardon-Marie, de la camomille et du pissenlit.
Les phytoœstrogènes sont des composés présents dans la nature et ayant une structure similaire à celle des œstrogènes. Il existe de nombreux phytoœstrogènes de ce type (flavonoïdes, isoflavonoïdes, lignanes, ginsénoïdes, etc.). Les phytoœstrogènes peuvent avoir des effets de soutien des œstrogènes, mais aussi des effets anti-œstrogéniques. (Cependant, toutes les plantes contenant des phytoœstrogènes ne seront pas bénéfiques pour traiter à la fois des taux élevés et faibles d’œstrogènes).
En revanche, les xénoœstrogènes artificiels sont une conséquence de l’industrialisation - ils proviennent des plastiques, des produits pulvérisés, des conservateurs et plus encore. Les xénoœstrogènes, contrairement aux phytoœstrogènes, sont dégradés dans notre corps - dans le tissu adipeux. Cela peut perturber notre équilibre hormonal à long terme. C’est l’une des raisons pour lesquelles il est important d’éviter les xénoœstrogènes. Les tissus adipeux des animaux stockent également des xénoœstrogènes, alors consommez si possible de la viande provenant d’animaux élevés à la ferme.
L’extrait de maca contient des substances actives (appelées stérols) qui agissent sur l’hypothalamus et l’hypophyse dans notre cerveau. Ces deux zones du cerveau sont responsables de la production de nombreuses hormones, influençant l’équilibre de nombreuses hormones. De cette manière, la maca peut aider à équilibrer le rapport entre les œstrogènes et la progestérone.