Un mélange d’huiles extraites des tissus de poisson constitue l’huile de poisson, qui présente de nombreux effets bénéfiques et est riche en acides gras essentiels oméga-3. Si nous voulons réduire le risque de maladies cardiovasculaires, renforcer nos yeux, améliorer l’état de notre peau ou éviter les inflammations articulaires ou autres dans notre corps, nous pouvons nous aider de ce nutriment très polyvalent. Cependant, la plupart d’entre nous ne peuvent pas consommer le poisson recommandé une ou deux fois par semaine - ou n’aiment pas l’odeur et le goût caractéristiques du poisson. L’huile de poisson liquide peut être la solution idéale. Une telle préparation ne contient aucun additif artificiel, et nous n’avons pas non plus à nous soucier de son odeur. Dans l’offre de Vitamin360, nous ne pouvons choisir que celle qui nous convient le mieux parmi des huiles de poisson de haute qualité produites dans des conditions contrôlées.
Qu’est-ce que l’huile de poisson ?
Bien que l’huile de poisson et les acides gras oméga-3 soient souvent assimilés, l’huile de poisson contient plusieurs composants différents, tels que l’EPA et/ou le DHA (acides gras oméga-3 insaturés), la vitamine D, la vitamine A ou les oméga-6. La différence entre chaque huile de poisson réside dans les ingrédients ajoutés et leur quantité.
Une huile de poisson de très bonne qualité est transparente, jaunâtre et inodore. Elle subit une purification en plusieurs étapes, au cours de laquelle les acides gras non oméga-3 et autres produits d’oxydation en sont extraits - ainsi que divers polluants. Cela garantit également un produit de haute qualité pouvant être consommé en toute sécurité.
Les principaux bienfaits de la prise d’huile de poisson : voici pourquoi elle est importante pour notre organisme
La source de nutriments protectrice pour le cœur
Grâce à sa teneur en oméga-3, l’huile de poisson peut assurer la santé de notre cœur : tout en réduisant le taux de triglycérides, elle augmente notre taux de cholestérol HDL (« bon » cholestérol), empêche la formation de dépôts et de plaques sur les parois des vaisseaux sanguins, et peut réduire la probabilité de développer des maladies cardiaques de près de 40 %.
Le soutien des fonctions cérébrales
Notre cerveau est composé à 60 % de graisse - et la majeure partie est constituée d’acides gras oméga-3. Si nous veillons à intégrer les compléments alimentaires à base d’huile de poisson dans nos repas quotidiens en quantité suffisante, nous pouvons compter sur un effet bénéfique significatif sur nos fonctions cérébrales. Notre mémoire et notre capacité de concentration s’amélioreront, et la maladie d’Alzheimer nous touchera moins probablement.
Contre les troubles de l’humeur et les problèmes psychiques
Plusieurs études ont déjà montré que la dépression, la schizophrénie et le trouble bipolaire sont plus fréquents chez les personnes ayant un faible taux d’oméga-3. Cependant, les symptômes des troubles psychologiques peuvent être considérablement atténués grâce à l’huile de poisson.
Le gardien de nos yeux et de notre peau
Avec le temps, nos yeux peuvent beaucoup se détériorer. Mais si nous remplaçons régulièrement les acides gras oméga-3 par de l’huile de poisson, nous pouvons réduire le risque de développer une dégénérescence maculaire (DMLA).
L’allié de notre régime
En plus d’une activité physique régulière, l’huile de poisson peut aider à perdre des kilos superflus - tout en réduisant la stéatose hépatique, souvent associée à l’obésité.
Le ralentisseur de notre vieillissement
Notre âge peut laisser des traces non seulement sur nos organes internes, mais aussi sur notre peau - mais ce n’est pas forcément le cas ! La consommation régulière d’huile de poisson peut aussi contribuer à ralentir le vieillissement de la peau ; de plus, elle a un effet favorable sur de nombreuses maladies cutanées (par ex. psoriasis, dermatite).
Le soutien à la santé de notre bébé
Pendant la grossesse, il est important de veiller à temps à la protection de notre fœtus. Le bon développement de la coordination œil-main peut être établi dans l’utérus grâce à la prise d’huile de poisson riche en oméga-3.
Comment peut-on l’introduire dans notre organisme ?
L’huile de poisson peut être apportée à notre organisme de plusieurs façons :
- les amateurs de poisson ou les personnes vivant près de l’eau peuvent l’obtenir à partir d’une source naturelle : 1 à 2 portions par semaine, en mangeant du poisson
- et en gélules pour ceux qui aiment moins le poisson (ceux qui souhaitent l’acheter de manière plus économique et compacte),
- ou sous forme liquide.
3+1 raisons pour lesquelles nous devrions choisir la forme liquide d’huile de poisson
1. Temps d’absorption imbattable
Le corps n’a pas besoin de décomposer un liquide en petits éléments, contrairement à une gélule - ainsi, l’huile de poisson liquide peut être absorbée en quelques minutes seulement, commençant ainsi son utilisation plus tôt. Cela est également plus favorable à notre digestion. Grâce à son assimilation rapide, les patients pressés ou souffrant de problèmes graves mais souhaitant se rétablir plus vite n’ont pas à attendre de longues heures avant que le produit commence à agir.
2. Sans additifs
Après le poisson, la deuxième source la plus naturelle d’huile de poisson est l’huile de poisson liquide : sa préparation ne nécessite ni conservateurs ni autres additifs artificiels.
3. Consommation plus facile
Il peut être plus difficile pour les personnes âgées ou les enfants d’avaler une gélule : dans les deux cas, le risque de mauvaise déglutition est élevé. Dans le cas de l’huile de poisson liquide, nous n’avons pas à nous en soucier.
3+1 Aussi inodore qu’une gélule
Beaucoup d’entre nous ont peut-être eu une mauvaise expérience avec l’odeur de l’huile de poisson, caractéristique des produits à la pureté douteuse. Mais avec des produits provenant d’une source fiable, donc inodores, d’excellente qualité, certifiés par le MSC (Marine Stewardship Council), et respectueux de l’environnement, il est presque certain que ce ne sera pas le cas.
La gamme d’huiles de poisson liquides de Vitamin360
Sans OGM, sans gluten, sans sucre et casher - voici quelques exemples des propriétés favorables et de la compatibilité alimentaire des produits de notre e-boutique. Les huiles de poisson liquides de la gamme Vitamin360 sont des produits particulièrement haut de gamme avec arôme naturel de citron, garantis par les fabricants hongrois GAL et norvégiens Now Foods. Les experts des deux marques préparent leurs produits dans le respect des réglementations de l’Union européenne et en conservant la valeur nutritionnelle d’origine des nutriments, grâce auxquels nous pouvons élever notre santé à un nouveau niveau.
Conditionnements et dosages disponibles dans la boutique en ligne Vitamin360
Now Foods Liquid Omega-3 Natural Fish Oil
- conditionnement : 200 ml
- arôme : citron
- casher, distillé moléculairement
- dosage : 1 cuillère à café par jour (env. 5 ml)
Now Foods Liquid Omega-3 Natural Fish Oil
- conditionnement : 500 ml
- arôme : citron
- casher, distillé moléculairement
- dosage : 1 cuillère à café par jour (env. 5 ml)