Glutamine POWDER est le complément de Yamamoto Nutrition contenant de la poudre de L-Glutamine pure, obtenue à partir de processus de fermentation végétale.
Glutamine POWDER convient aux sportifs qui pratiquent des activités physiques nécessitant un effort musculaire intense.
La glutamine est un acide aminé conditionnellement essentiel pour l'organisme, particulièrement concentré dans les tissus musculaires. Il est essentiel pour le système nerveux, pour les processus digestifs et constitue un intermédiaire important pour les fonctions rénales et hépatiques. C'est précisément en raison de sa grande disponibilité dans l'organisme que la L-glutamine remplit de multiples fonctions et que notre corps l'utilise également en fonction des besoins, en la transformant, par exemple, en un autre acide aminé en fonction des demandes et des besoins des différents tissus. Dans des conditions normales, la glutamine est synthétisée par l'organisme principalement dans les muscles squelettiques et, dans une moindre mesure, dans le foie, le cerveau et les poumons.
La glutamine a plusieurs fonctions : elle aide à prévenir le catabolisme musculaire, favorise l'absorption des nutriments dans les intestins lorsque l'organisme est soumis à des efforts intenses et peut constituer une source d'énergie alternative. C'est précisément en raison de sa contribution à la santé intestinale que la glutamine est réapparue sur le marché du fitness et de la supplémentation ces dernières années : compte tenu de l'incidence toujours croissante du stress intestinal et digestif, elle est utile également dans la phase de masse pour maintenir la santé intestinale, qui est mise en péril par des apports caloriques élevés.
Il semble également jouer un rôle dans le retardement de la fatigue en favorisant la synthèse du glycogène et en réduisant l'accumulation d'ammoniaque, tout en évitant d'augmenter les niveaux d'insuline de quelque manière que ce soit. Le glycogène musculaire est essentiel à l'exercice et aux bonnes performances pendant l'entraînement, et la prise de glutamine est utile à cet égard, en particulier pendant les périodes de régimes pauvres en glucides ou pendant la phase de définition. Il facilite la récupération musculaire, en particulier chez les hommes, et favorise l'hydratation des cellules. Il s'agit d'un complément sûr, même en cas de prise prolongée. Des études récentes suggèrent un apport post-entraînement de 8 g de glutamine par jour, lorsqu'elle est utilisée pour la resynthèse du glycogène, tandis que des quantités d'environ 20 g/jour sont indiquées lorsqu'elle est utilisée à des fins anti-cataboliques, lorsqu'elle doit être prise en post-entraînement ou répartie en plusieurs portions tout au long de la journée.
UTILISATION (1 portion = 5 g)
Dissoudre une mesure (5g) dans de l'eau ou une autre boisson de votre choix, pendant la journée ou après une activité physique.
Bien que la Glutamine en poudre puisse être prise à tout moment de la journée, afin de maximiser ses bienfaits, la Glutamine doit être prise immédiatement après une séance d'entraînement, car c'est le moment où les muscles sont les plus sensibles aux acides aminés et à la synthèse des protéines. Cela peut favoriser la croissance musculaire et la récupération des muscles après l'exercice
STOCKAGE
Conserver dans un endroit frais et sec. Tenir hors de portée des enfants.
