- 100% d'acides aminés à chaîne ramifiée (BCAA) obtenus par fermentation végétale
- Favorise la synthèse des protéines et le développement de la masse musculaire
- Contient de la l-leucine, de la l-isoleucine et de la l-valine dans un rapport de 8:1:1
- Enrichi en vitamines B1 et B6
- Protège contre le catabolisme musculaire et favorise les performances.
La poudre BCAA 8:1:1 de Yamamoto® Nutrition est un complément composé à 100% d'acides aminés à chaîne ramifiée obtenus par fermentation végétale. Ces acides aminés, également connus sous le nom de BCAA (Branched-Chain Amino Acids), sont trois des acides aminés essentiels que notre corps n'est pas en mesure de synthétiser en quantité suffisante pour répondre à nos besoins, et qui doivent donc être apportés par l'alimentation. Ces BCAA font partie des AAE (Acides Aminés Essentiels) que notre corps utilise pour produire des protéines.
La formule est enrichie en vitamine B1, qui soutient le métabolisme énergétique, et en vitamine B6, qui aide à réduire la fatigue et favorise le maintien d'un métabolisme protéique et glycogénique normal.
BCAA Powder 8:1:1 se caractérise par un rapport l-leucine, l-isoleucine et l-valine de 8:1:1 et présente donc une teneur plus élevée en leucine, un acide aminé fondamental pour la synthèse des protéines. Les principales caractéristiques de ces 3 acides aminés sont les suivantes :
- Leucine : présente naturellement dans le lait, le maïs, le poulet et les œufs. Elle joue un rôle important au niveau musculaire et constitue une source d'énergie alternative lors d'activités sportives intenses.
- Isoleucine: se trouve principalement dans le maïs, les pommes de terre, le poulet, les œufs, les cacahuètes, la bresaola et l'agneau. Elle est étroitement liée aux besoins en glucose (elle est d'ailleurs qualifiée d'acide aminé glucogène et cétogène), prévient le catabolisme des protéines structurelles et favorise la récupération après un effort prolongé.
- Valine : on la trouve en grande quantité dans la poudre de blanc d'œuf, les protéines de soja, les algues spirulines et les produits laitiers. Il joue plusieurs rôles importants, notamment dans la reconstruction des tissus.
Les BCAA font partie des compléments alimentaires les plus populaires auprès des athlètes, des bodybuilders et des amateurs de fitness en général. Ces acides aminés sont essentiels à la synthèse des protéines musculaires et à la réparation des tissus musculaires endommagés par l'exercice.
Les BCAA représentent environ 35 % des acides aminés essentiels présents dans les protéines musculaires et sont particulièrement importants pour le maintien et la croissance de la masse musculaire maigre. En outre, les suppléments de BCAA peuvent contribuer à réduire la fatigue musculaire et à améliorer les performances pendant l'activité physique.
L'un des principaux avantages de la prise de suppléments de BCAA est leur capacité à augmenter la synthèse des protéines musculaires, en particulier grâce à la leucine, qui semble être l'acide aminé le plus important pour stimuler la synthèse des protéines musculaires en activant une voie métabolique connue sous le nom de mTOR.
Les BCAA ont également un métabolisme particulier : au lieu d'être métabolisés dans le foie, ils passent directement dans le tissu musculaire où ils sont métabolisés par l'enzyme BCAA amino-transférase. Ces trois acides aminés à chaîne ramifiée sont capables de stimuler la production d'insuline, mais sans être glucogènes, ce qui les rend particulièrement intéressants pour le marché des compléments alimentaires, en raison des bénéfices des pics d'insuline après l'activité physique.
À quoi servent les suppléments d'acides aminés à chaîne ramifiée ?
Les acides aminés ramifiés ont trois fonctions principales : ils sont utilisés
pour la synthèse des protéines où, avec les 17 autres acides aminés alpha, ils constituent les "briques" qui composent les protéines, ils sont
utilisés à des fins énergétiques et
agissent comme molécules de signalisation.UTILISATION (1 portion = 5,5 g)
Ajouter 1 mesure et demie (5 g) à 150 ml d'eau ou d'une autre boisson préférée et prendre une fois par jour avant ou immédiatement après l'entraînement ou la compétition. Les jours sans entraînement, le produit peut être pris à n'importe quel moment de la journée.
Nous recommandons de prendre le produit avant ou après une séance d'entraînement, en fonction des objectifs individuels. Pris avant l'effort, il aura une fonction énergétique et de protection contre la dégradation des muscles squelettiques : pris pendant ou après l'effort, il s'opposera au catabolisme musculaire, favorisant la croissance tout en préservant les tissus soumis à l'effort.
STOCKAGE
Conserver dans un endroit frais et sec. Tenir hors de portée des enfants.
