Les vitamines sont des composés organiques (contenant au moins un atome de carbone) qui soutiennent les processus biochimiques de l'organisme. Aujourd'hui, plus de 20 molécules organiques sont appelées vitamines. Chacune a une structure chimique unique et un rôle unique dans notre corps.
Notre corps ne peut pas produire la plupart des vitamines ou du moins pas la bonne quantité. Il faut donc veiller à l'apporter par l'alimentation ou la supplémentation
Vitamine A vitamine B (B1, B2, B3, B6, B12, acide pantothénique, biotine, acide folique) vitamine C vitamine D3 vitamine E vitamine K2
Zinc iode calcium chrome magnésium manganèse cuivre sélénium, fer
La lutéine est présente en forte concentration dans la tache jaune de la rétine. Le corps humain ne peut pas produire de lutéine, c'est pourquoi nous devons l'absorber par le biais de notre alimentation. Les principales sources de plantes vertes
Le lycopène est un pigment naturel des tomates, un caroténoïde rouge. Comme il est peu soluble dans l'eau, il est principalement absorbé dans les huiles, les solutions huileuses, la sauce tomate. La consommation est spécifiquement recommandée pour les hommes.
Thym à thym Menthe poivrée Citronnelle Romarin
- Le thym peut avoir un effet calmant sur les thorax et les rubans. Elle améliore les fonctions digestives.
- La menthe poivrée soutient les défenses de l'organisme. La citronnelle réduit la tension et l'irritabilité. Il favorise un sommeil meilleur et apaisant.
- Le romarin soutient le système immunitaire et la protection de l'organisme.
