La vitamine D, également appelée "vitamine du soleil", joue un rôle essentiel dans la santé des os et ralentit l'ostéoporose.
Peu de gens le savent, mais une grande partie de la population souffre d'une carence en vitamine D pendant les mois d'hiver, lorsque l'ensoleillement est moindre. La vitamine D est convertie en une forme active dans le corps par le soleil, à savoir La vitamine D est essentielle au fonctionnement normal de l'organisme. Cette vitamine liposoluble, souvent qualifiée d'hormone, fait l'objet de recherches de plus en plus nombreuses. Il ne fait plus aucun doute que son rôle dans l'organisme est beaucoup plus complexe que le simple maintien de la santé des os.
La vitamine D est essentielle pour réguler les taux de calcium et de phosphore dans le sang, renforcer les os et maintenir des dents saines. La vitamine D joue également un rôle important dans la prévention de l'ostéoporose. Sans vitamine D, l'organisme ne peut pas absorber le calcium contenu dans l'alimentation. Lorsque le taux de calcium sanguin est faible, l'organisme puise le calcium dans les os. Avec le temps, les os perdent leur calcium et une ostéoporose sévère apparaît. La vitamine D est également importante pour le maintien d'un système immunitaire sain.
- Essentielle pour la construction d'os et de dents solides
- Favorise l'absorption du calcium
- Renforce le système immunitaire
- Soutient la régénération après un effort physique intense
La capacité du corps à produire de la vitamine D diminue avec l'âge, c'est pourquoi la carence en vitamine D est fréquente chez les personnes âgées.
Les recommandations actuelles suggèrent que l'apport journalier recommandé en vitamine D est de 2000 UI d'octobre à mars. Le double, soit 4000 UI, est recommandé pour la ménopause, les maladies infectieuses et l'ostéoporose. De plus en plus d'études montrent qu'à long terme, un apport de 10 000 UI de vitamine D ne présente aucun risque pour les adultes en bonne santé. Cependant, des effets secondaires ont été signalés lors d'apports extrêmement élevés (50 000 UI et plus) pour des maladies, avec des doses aussi élevées, notamment des vomissements, une augmentation de la miction, de la soif, une encéphalopathie (maladie affectant les fonctions cérébrales) et une insuffisance rénale
UTILISATION (1 portion = 1 gélule)
Pour les adultes, prendre une (1) softgel par jour, de préférence au cours d'un repas.
STOCKAGE
Conserver à température ambiante.
AVERTISSEMENT
Si vous êtes enceinte, si vous allaitez ou si vous prenez des médicaments, consultez votre médecin avant de l'utiliser. Cessez l'utilisation et consultez votre médecin en cas d'effets indésirables. Tenir hors de portée des enfants. Ne pas utiliser si le joint sous le capuchon est cassé ou manquant.
