Vitaworld Zinc 25 mg (365 Comprimé)

Important au quotidien

Le zinc est l'un des oligo-éléments essentiels que le corps ne peut pas fabriquer lui-même et doit donc être apporté par l'alimentation. L'organisme a besoin d'oligo-éléments essentiels pour de nombreux processus métaboliques : de la synthèse des protéines et la division cellulaire, en passant par un certain nombre d'hormones qui ne peuvent fonctionner sans zinc, jusqu'au système immunitaire, la digestion, la formation du sang et la production de sperme, pour lesquels le zinc est indispensable. Parce que le corps ne possède pas de réserve de zinc, il est recommandé d'en consommer quotidiennement. Parmi les aliments riches en zinc figurent les huîtres, particulièrement concentrées en zinc, le bœuf, les fruits de mer, les fromages et autres produits laitiers, ainsi que les œufs et les céréales complètes. Il convient de noter que le zinc d'origine animale est mieux assimilé par l'organisme que le zinc provenant de sources végétales.

Pour les personnes en bonne santé, il est recommandé de consommer environ 15 mg par jour. Pour les femmes enceintes et allaitantes, il est conseillé de prendre environ 25 mg car leurs besoins quotidiens sont plus élevés. Les sportifs sont également parfois invités à prendre davantage de zinc, car ils perdent une partie de cet oligo-élément important en transpirant, et l'activité physique accrue ainsi que le stress peuvent aussi entraîner des besoins supplémentaires. Comme les végétariens et les végétaliens consomment plus d'acide phytique à cause de leur alimentation végétale, et que celui-ci forme avec le zinc un composé insoluble qui empêche son absorption, une prise accrue peut aussi leur être bénéfique.

Le bisglycinate de zinc utilisé pour ce produit est un composé organique dans lequel le zinc est lié à un acide aminé (la glycine). L'avantage des composés organiques est leur biodisponibilité supérieure.