Vitaworld Magnesium Citrate 125 mg (120 Capsule)

Pour un équilibre équilibré de magnésium

Le magnésium est l’un des minéraux de base dont le corps a besoin de sources externes, car il ne peut pas le produire lui-même. Ce minéral est essentiel à de nombreux processus dans le corps, tels que le métabolisme énergétique, les fonctions musculaires vitales, ainsi que les muscles et les nerfs. De plus, des facteurs comme une consommation insuffisante de liquides ou une sudation excessive lors de l’exercice peuvent entraîner un besoin accru en magnésium. Si le corps ne dispose pas de suffisamment de magnésium, les membranes deviennent plus perméables au sodium, au potassium et au calcium, ce qui augmente l’excitabilité des cellules nerveuses et donc la tendance aux crampes musculaires. Le magnésium réduit cette excitabilité en stabilisant les membranes cellulaires et contribue ainsi à la fonction musculaire normale.

Selon le régime alimentaire, il n’est pas facile d’apporter suffisamment de magnésium au corps – le besoin quotidien pour les adultes est d’environ 300 à 400 mg, pour les femmes enceintes et allaitantes il est même plus élevé. Si trop peu de magnésium est fourni à l’organisme, il puise le magnésium dans les os ou les cellules pour assurer un taux constant de magnésium dans le sang. Le magnésium est donc essentiel au maintien d’os vitaux. Une carence en magnésium se manifeste souvent par des crampes musculaires fréquentes ou des contractions des paupières.

Le citrate de magnésium est une forme de magnésium que le corps absorbe le mieux et le plus rapidement. Par conséquent, la proportion de magnésium pur est plus faible que celle du composé d’oxyde de magnésium.