La griffe du chat est une plante grimpante rampante qui pousse le long de l’Amazone. Elle tire son nom des épines en forme de griffes sur ses tiges ligneuses, des épines qui ressemblent à des griffes de chat. La griffe du chat comprend deux plantes : Uncaria tomentosa et Uncaria guinaensis. Les extraits sont principalement fabriqués à partir de l’écorce de racine de U. tomentosa. Elle est utilisée depuis des siècles dans la médecine traditionnelle sud-américaine pour soulager la douleur, réduire l’inflammation et apaiser les maux d’estomac.
Les substances actives de la griffe du chat comprennent des alcaloïdes, des catéchines, des polyphénols et des tanins. Toutes ces substances ont de puissants effets antioxydants.
Les extraits de griffe du chat peuvent avoir des effets immunostimulants, antiviraux et anticancéreux.
La plupart des études se sont concentrées sur les propriétés immunostimulantes et protectrices pour la santé des articulations et des os de l’herbe à chat.
Plusieurs études ont confirmé qu’elle peut améliorer l’ostéoporose et l’arthrite chez les personnes atteintes d’arthrite.
Malgré son usage répandu, il n’a pas été constaté que la griffe du chat cause des lésions hépatiques et elle peut même avoir des propriétés protectrices pour le foie grâce à ses propriétés antioxydantes.
La dose la plus couramment utilisée de griffe du chat dans les études est de 250 à 350 mg (extrait éthanolique) une fois par jour. L’OMS recommande 20 à 350 mg d’extrait éthanolique par jour, soit l’équivalent de 300 à 500 mg en gélules.
L’extrait de griffe du chat ne doit pas être utilisé pendant la grossesse ou l’allaitement, car les informations à ce sujet sont insuffisantes.
Avant de commencer toute supplémentation alimentaire, consultez un médecin, surtout si vous avez un problème de santé et prenez des médicaments pour cela.
Elle peut interagir principalement avec les médicaments contre l’hypertension et le cholestérol, les anticoagulants et les médicaments anticancéreux.
En raison de sa forte teneur en tanins, elle peut provoquer des nausées, des maux d’estomac et des vomissements à des doses élevées.