Le produit est enrichi en magnésium et en potassium, qui contribuent à une fonction musculaire normale, et en vitamines B6 et B12, qui, avec le magnésium, contribuent à un métabolisme énergétique normal et réduisent la fatigue et l'épuisement.
Afin de maintenir leurs performances à long terme sans perte de capacité physique et de concentration, les athlètes ont besoin d'un apport énergétique constant et doivent éviter la déshydratation. Grâce à une collaboration étroite avec des athlètes professionnels et à une écoute constante de leurs besoins, Legionarius est né, un complément qui soutient l'entraînement intense et de longue durée typique des combattants et de tous les arts martiaux, des crossfitteurs, des triathlètes, des marathoniens, des cyclistes et des adeptes du bodybuilding.
- Isomaltulose - hydrates de carbone Palatinose® à l'efficacité prouvée
- Acides aminés ramifiés InstAA® dérivés de la fermentation de plantes avec un très haut degré de solubilité
- Sels minéraux sous forme de citrate
- Lait de coco
L'isomaltulose est un sucre disaccharide à faible indice glycémique, dont la molécule est formée par la combinaison de deux sucres monosaccharides, le glucose et le fructose. C'est un sucre naturel, présent en faible quantité dans le miel et le sucre de canne, dont le pouvoir sucrant est de 45 à 50 % par rapport au saccharose (sucre blanc). Récemment, ses propriétés intéressantes l'ont rendu de plus en plus populaire en tant qu'ingrédient dans les boissons pour sportifs.
L'isomaltulose, qui se caractérise par un processus très progressif d'absorption et de libération dans le sang, présente une courbe glycémique modérée dans le temps, sans les pics ou les chutes brutales d'autres sources d'hydrates de carbone (glucose ou maltodextrines). Il s'est donc avéré être une source d'énergie à libération lente qui soutient l'organisme même lors d'entraînements très longs.
Les acides aminés ramifiés (BCAA) sont connus et appréciés des athlètes de force et d'endurance. Ces trois acides aminés essentiels :
- Leucine
- La valine
- Isoleucine
Trois substances que notre corps ne peut pas produire lui-même et qui doivent être complétées par des aliments. Les BCAA sont absorbés par la muqueuse intestinale et passent dans le sang directement dans les tissus sous forme d'acides aminés libres. Contrairement aux autres acides aminés, ils sont métabolisés directement dans les muscles sans solliciter le foie. Ils sont également utilisés pour contrer la dégradation musculaire induite par l'exercice (catabolisme) et sont potentiellement bénéfiques dans les sports de force et d'endurance, en tant que soutien musculaire et pour lutter contre la fatigue.
Outre l'équilibre de la glycémie, un autre facteur est essentiel pour les athlètes : l'hydratation. Une perte excessive de liquide peut en fait nuire aux performances et à la santé. Pour altérer les performances, il suffit de dépasser le seuil de 2% du poids corporel initial de la quantité de liquide perdue et non compensée. Une fois ce seuil dépassé, on observe une accélération de la fatigue psychophysique, de la température, une augmentation du rythme cardiaque (due à une diminution du volume sanguin circulant), une augmentation de la consommation de glycogène, une détérioration des fonctions métaboliques, des troubles digestifs, des maux de tête, des troubles cognitifs et même un effondrement ultérieur. Il est donc évident qu'il est essentiel de maintenir un bon équilibre des électrolytes avant, pendant et après l'exercice. Grâce au complément Legionarius, il est possible de lutter contre la déshydratation à l'aide de précieux électrolytes tels que :
- Le magnésium
- Le potassium
- Le chlore
- Lait de coco
Avantages :
- Palatinose pour le remplacement du glycogène musculaire
- BCAA pour soutenir l'anabolisme
- En outre, magnésium et potassium minéraux et vitamines B6 et B12
- L'emballage contient 20 portions
