- Favorise la synthèse de plusieurs neurotransmetteurs
- Améliore le seuil d'attention
- A une action adaptogène en cas de stress
- Agit comme précurseur de diverses hormones
- Contribue au bien-être mental et à la bonne humeur
La tyrosine n'est pas "biochimiquement" définie comme un acide aminé "essentiel" à l'âge adulte (elle peut le devenir en cas de carence en phénylalanine), mais elle reste essentielle pour l'organisme humain en plus d'être dérivée de l'alimentation, la tyrosine peut en effet être synthétisée à partir de la phénylalanine par simple ajout d'un groupe hydroxyle (OH) à son anneau aromatique. La tyrosine est l'acide aminé de départ pour la synthèse de neurotransmetteurs fondamentaux, tels que la dopamine, l'adrénaline et la noradrénaline. Ces deux dernières substances sont très importantes pour le processus d'adaptation de notre corps à des stress psychophysiques intenses et soudains, en soutenant notre humeur et en améliorant les états dépressifs et l'anxiété. Ainsi, en augmentant les niveaux des neurotransmetteurs épinéphrine, norépinéphrine et dopamine, la tyrosine parvient à influencer un large éventail de processus et de fonctions de l'organisme, en particulier ceux qui sont impliqués dans les fonctions liées à la vigilance, à l'attention et à l'humeur.
Pour cette raison, nous pouvons définir la tyrosine comme un acide aminé aux effets "adaptogènes", qui est utilisé (parmi les différentes activités dans lesquelles il est impliqué) en particulier pour améliorer la réponse de l'organisme aux différents types de stress que le corps subit au quotidien. La L-tyrosine peut aider les athlètes à éviter les problèmes liés à un entraînement excessif, car ses propriétés permettent de contrebalancer la fatigue physique et mentale et d'améliorer la sensation de bien-être et la concentration.
En outre, la L-tyrosine est utile pour protéger l'intégrité de la peau, car la mélanine est un dérivé de la L-tyrosine. Si l'organisme manque de mélanine ou en manque, les défenses de la peau peuvent être compromises. La mélanine, qui provient de la L-tyrosine et réagit chimiquement à la lumière du soleil, contribue à créer un écran protecteur pour les couches profondes du tissu cutané. Ici, la tyrosine est également nécessaire à la synthèse de la mélanine, qui est le pigment cutané responsable du bronzage et de la couleur de la peau, en plus de celle des yeux et des cheveux.
Elle participe également à la synthèse de diverses hormones, comme les hormones thyroïdiennes, d'éléments sanguins comme les globules rouges et les globules blancs, et intervient dans la synthèse des protéines, réintégrant ainsi la plupart des structures protéiques de l'organisme. Lorsqu'il est nécessaire de compléter la L-Tyrosine, il est clair qu'elle est considérée comme un complément sûr. Effets secondaires possibles (dans le cas de doses élevées, il s'agit de troubles gastro-intestinaux).
La tyrosine ne doit pas être prise par les personnes souffrant d'hypertension artérielle et par celles qui prennent des inhibiteurs non sélectifs de la monoamine oxydase ou qui suivent un traitement à la L-Dopa dans le cadre de la maladie de Parkinson. La supplémentation est également déconseillée aux personnes souffrant de maux de tête, de phénylcétonurie et de mélanome pigmentaire malin.
UTILISATION (1 portion = 1 tablet)
Prendre 1 comprimé par jour avec un verre d'eau.
STOCKAGE
Conserver dans un endroit frais et sec. Tenir hors de portée des enfants.
