- 100% d'acides aminés à chaîne ramifiée (BCAA)
- 100% de fermentation végétale
- L-leucine, l-isoleucine, l-valine ratio de : 2:1:1
- Fonction anti-catabolique et énergisante lorsque pris avant et pendant un entraînement
- Fonction anabolique lorsque pris après l'exercice
- Contre l'apparition de la fatigue
Yamoto Nutrition BCAA TABS est une matrice composée de 100% d'acides aminés à chaîne ramifiée, obtenus par fermentation végétale, avec un ratio de 2:1:1. Les acides aminés à chaîne ramifiée (BCAA) sont 3 acides aminés qui appartiennent au groupe des acides aminés essentiels, à savoir il est important de rappeler que les BCAA sont des acides aminés essentiels (AAE), et que les acides aminés sont les molécules organiques que notre corps utilise pour former les protéines.
La formule est également enrichie en vitamine B1, qui favorise un métabolisme énergétique normal, et en vitamine B6, qui aide à réduire la fatigue, et favorise le maintien d'un métabolisme protéique et glycogénique normal.
BCAA TABS contient de la l-leucine, de la l-isoleucine et de la l-valine avec un ratio de 2:1:1, ce qui rend sa composition très similaire à celle que l'on trouve naturellement dans le muscle squelettique. Les principales caractéristiques de ces 3 acides aminés sont les suivantes :
- Leucine : présente naturellement dans le lait, le maïs, le poulet et les œufs. Elle joue un rôle important au niveau musculaire et constitue une source d'énergie alternative lors d'activités sportives intenses.
- Isoleucine : on la trouve principalement dans le maïs, les pommes de terre, le poulet, les œufs, les cacahuètes, la bresaola et l'agneau. Il est étroitement lié aux besoins en glucose (il est d'ailleurs qualifié d'acide aminé glucogène et cétogène), prévient le catabolisme des protéines structurelles et favorise la récupération après un effort prolongé.
- Valine : on la trouve en grande quantité dans la poudre de blanc d'œuf, les protéines de soja, les algues spirulines et les produits laitiers. Il joue plusieurs rôles importants, notamment dans la reconstruction des tissus.
Les BCAA font partie des compléments alimentaires les plus populaires auprès des athlètes, des bodybuilders et des amateurs de fitness en général. Ces acides aminés sont essentiels pour la synthèse des protéines musculaires et la réparation des tissus musculaires endommagés par l'exercice.
Ils représentent environ 35% des acides aminés essentiels dans les protéines musculaires et sont particulièrement importants pour le maintien et la croissance de la masse musculaire maigre. En outre, les BCAA peuvent contribuer à réduire la fatigue musculaire et à améliorer les performances pendant l'activité physique.
L'un des principaux avantages de la prise de suppléments de BCAA est leur capacité à augmenter la synthèse des protéines musculaires, et la leucine semble être l'acide aminé le plus important pour stimuler la synthèse des protéines musculaires en activant une voie métabolique connue sous le nom de mTOR.
En plus de leur structure en chaîne latérale ramifiée, l'autre particularité de ces acides aminés réside dans leur métabolisme. En effet, ce sont les seuls acides aminés qui ne sont pas métabolisés dans le foie et passent directement dans le tissu musculaire, où ils sont métabolisés par l'enzyme BCCA amino-transférase, qui n'est pas présente dans le foie.
Les trois acides aminés branchés sont tous insulinogènes, mais contrairement aux autres acides aminés qui permettent la stimulation de l'insuline, ils ne sont pas glucogéniques. Cette propriété a suscité l'intérêt du marché de la supplémentation en raison des bénéfices des pics d'insuline après l'exercice.
À quoi servent les suppléments d'acides aminés à chaîne ramifiée ?
Les acides aminés à chaîne ramifiée ont trois fonctions principales : ils sont
utilisés pour la synthèse des protéines où, avec les 17 autres acides alpha-aminés, ils sont les "briques" qui constituent les protéines, ils sont
utilisés à des fins énergétiques et
agissent comme des molécules de signalisation.UTILISATION (1 portion = 5 comprimés)
Prendre 5 comprimés par jour avec de l'eau ou une autre boisson préférée, 30-40 minutes avant l'entraînement ou la compétition, ou immédiatement après.
Nous recommandons de prendre le produit avant ou après un entraînement, en fonction des objectifs individuels. Pris avant l'effort, il aura une fonction énergétique et de protection contre la dégradation des muscles squelettiques : pris pendant ou après l'effort, il s'opposera au catabolisme musculaire, favorisant la croissance tout en préservant les tissus soumis à l'effort. Nous recommandons de répartir l'apport journalier en acides aminés branchés (5 comprimés) entre avant et après l'entraînement, à savoir 2 avant et 3 après. Les jours de repos, le produit peut être pris à n'importe quel moment de la journée.
STOCKAGE
Conserver dans un endroit frais et sec. Tenir hors de portée des enfants.
