Vitaworld Magnesium Taurate (120 Capsule)

Pour plus d'énergie

Le magnésium est l'un des minéraux essentiels que le corps ne peut pas produire lui-même et qui doit être apporté par l'alimentation. Ce minéral est indispensable à de nombreux processus dans le corps, principalement pour le métabolisme énergétique, les fonctions musculaires vitales et les processus biochimiques importants au sein des muscles et des nerfs.

Si le corps ne dispose pas de suffisamment de magnésium, les membranes deviennent plus perméables au sodium, au potassium et au calcium, ce qui augmente l'excitabilité des cellules nerveuses et donc la tendance aux crampes musculaires. Le magnésium stabilise les membranes cellulaires, réduit l'excitabilité des cellules nerveuses et contribue ainsi à une fonction musculaire normale. En cas d'apport insuffisant en magnésium, le corps puise dans le magnésium contenu dans les os ou les cellules pour garantir un niveau constant de magnésium dans le sang. Une carence en magnésium aurait donc également des conséquences négatives sur des os autrement vitaux.

Les besoins quotidiens en magnésium pour les adultes sont d'environ 300 à 400 mg, légèrement plus élevés pour les femmes enceintes et allaitantes. Des facteurs tels qu'une forte transpiration lors d'activités sportives ou un apport hydrique insuffisant peuvent également augmenter les besoins en magnésium.

Le magnésium taurate se forme lorsque le magnésium se lie à l'acide aminé taurine. La taurine est un acide aminé naturellement présent dans l'organisme qui participe à diverses fonctions, notamment la régulation des électrolytes comme le magnésium.