Vitaking Potassium 396 mg (100 Capsule)

Quand une carence en potassium se produit-elle ?

La transpiration accrue et les régimes parfois fous de printemps entraînent une carence en potassium chez les femmes en particulier. Pour certains, il s'agit d'un niveau qui empêche la transpiration. Absence de diurétiques puissants lors de la prise ou diarrhée ou vomissements. Cela peut également entraîner une faiblesse musculaire ou des nausées. Le problème peut être facilement résolu en prenant 1000 mg de potassium par jour ou en consommant des aliments riches en potassium (pommes de terre, tomates, légumes verts). Une alimentation riche en potassium a un effet bénéfique sur la tension artérielle et peut réduire l'hypertension. Les fruits et légumes frais, tels que les bananes et les oranges, sont très riches. La viande rouge, la volaille, le lait et le yaourt sont également de riches sources de potassium.

Si vous consommez trop de café, la fatigue que vous combattez peut être causée par la perte de potassium. Le café, l'alcool, le sucre et les médicaments diurétiques sont les ennemis du potassium et sont éliminés de l'organisme. Les personnes qui consomment ce type de produits doivent veiller à un apport adéquat en potassium. Parce que le potassium contribue à une fonction musculaire normale, il est fortement recommandé aux sportifs ou aux personnes pratiquant un travail physique de se supplémenter correctement.

Effets prouvés du potassium :

• Il contribue au bon fonctionnement du système nerveux.
• Il contribue à une fonction musculaire normale.
• Il participe au maintien d'une tension artérielle normale.