Vitaking Magnesium citrate 100% powder (160 g)

Peu de gens sont conscients de l'importance de ce minéral. Après l'oxygène, l'eau et les principaux nutriments (graisses, protéines, glucides), le magnésium est peut-être l'un des éléments les plus importants dont l'organisme a besoin. Vitaking magnesium citrate powder contains 160g of magnesium citrate.

Magnesium:

• It helps reduce fatigue.
• It helps maintain electrolyte balance.
• Participates in normal energy-producing metabolic processes.
• It contributes to the proper functioning of the nervous system.
• It contributes to normal muscle function.
• I plays a role in normal protein synthesis.
• It contributes to the maintenance of normal psychological function.
• Participates in the maintenance of normal bones.
• It plays a role in cell division.

In powder form it is very economical choice, as there are 250mg of elemental magnesium in 2 measuring spoons.

Magnesium deficiency and nutrition

Magnesium deficiency can also be caused by not eating enough magnesium-containing foods, but there are also foods you eat that you shouldn’t. Il serait très facile de consommer beaucoup de magnésium, mais nous consommons un certain nombre d'aliments qui rendent le magnésium contenu dans les aliments que nous mangeons inaccessible à notre organisme.

Les principaux coupables sont les boissons gazeuses, les boissons caféinées (y compris le café) et l'alcool. Les consommateurs de boissons gazeuses ont un apport en magnésium nettement plus faible et la consommation d'alcool a le même effet sur l'organisme. En outre, l'alcool inhibe l'absorption de la vitamine d, ce qui s'oppose également à l'incorporation du magnésium. En raison du sucre, notre corps excrète davantage de magnésium par les reins, de sorte que même les aliments ayant une teneur significative en magnésium finissent par présenter une carence nette en magnésium. Si vous consommez régulièrement l'une des substances susmentionnées, il se peut que votre taux de magnésium soit insuffisant

UTILISATION (1 portion = 2 mesures (environ 1,6 g))

Deux cuillères doseuses légèrement bombées par jour, de préférence avec un repas et de l'eau.

STOCKAGE

Conserver dans un endroit frais et sec. Tenir hors de portée des enfants.