C'est la théorie du maillon faible. Quelle que soit la solidité d'une chaîne, elle se brisera là où il y a un maillon faible. Pour la nutrition, cela signifie que s'il y a 100 nutriments, leur manque peut entraîner des problèmes dans l'organisme, même si nous en consommons 99 en quantités suffisantes. Une carence totale en une seule vitamine, un seul minéral ou un seul oligo-élément peut être aussi problématique que d'en manger la moitié.
Le comprimé d'algues contient une grande quantité d'iode.
L'iode est largement connu pour être un contributeur aux hormones thyroïdiennes. Normalement, un adulte a environ 15 à 20 mg d'iode dans son corps. Il joue un rôle important dans le bon fonctionnement de la glande thyroïde car il est un composant essentiel de l'hormone qu'elle produit. La glande thyroïde régule le métabolisme des cellules afin de déterminer la rapidité et l'efficacité avec lesquelles les molécules productrices d'énergie sont utilisées. Iodine deficiency reduces the body’s physical and mental performance.
Sea Kelp contains significant amounts of natural iodine!
Iodine is especially needed for the following functions:
- It contributes to the maintenance of normal mental functioning.
- Involved in normal energy producing metabolic processes.
- It contributes to the normal functioning of the nervous system.
- It also contributes to the maintenance of normal skin, nail and hair condition.
- Iodine contributes to the normal production of thyroid hormones and the normal functioning of the thyroid gland.
- Regulates metabolism.
The absorption of iodine depends on the body’s iodine saturation. L'absorption de suffisamment de plantes est influencée négativement par, entre autres, le chou frisé, le chou, le radis, le chou de Bruxelles. Cependant, les goitrogènes qu'elles contiennent (composés naturels qui interfèrent avec la production d'hormones thyroïdiennes) sont très sensibles à la chaleur, donc si vous les consommez, vous pouvez les faire cuire.
En outre, elle est également affectée par le fluorure et le nitrate (dentifrices, produits industriels à base de viande), qui sont tous deux inhibés.
Les algues marines sont une excellente source d'iode naturel. La dose journalière de Vitaking Iodine (4 comprimés) contient 600µg d'iode (123mg de Sea Kelp)
