Quel est le rôle de la vitamine K2 dans le maintien de la santé osseuse ?
La vitamine K2 appartient à la famille des vitamines K. La vitamine K participe à la coagulation normale du sang et au maintien d'une ossature normale. La vitamine K contribue à garantir que le calcium est incorporé au bon endroit dans l'organisme, par exemple dans les os et les dents, et non dans les vaisseaux sanguins ou d'autres tissus mous. C'est pourquoi, si une personne prend un complément alimentaire à base de calcium et présente une carence en vitamine K - ce qui est le cas dans la plupart des cas - il est essentiel de soutenir l'absorption du calcium avec de la vitamine K provenant d'une source de qualité. En son absence, la supplémentation en calcium peut entraîner des dépôts minéraux.
Que contient la vitamine K2 ?
La vitamine K2 est principalement produite par la flore intestinale, mais cette vitamine importante peut également être trouvée dans certains aliments, comme les fromages à pâte dure tels que le gouda, les fromages bleus, les œufs ou la viande de bœuf élevé en plein air, ou les légumes tels que le brocoli, le chou de Bruxelles ou le chou frisé.
Quel est le rôle du calcium dans le maintien de la santé osseuse ?
Le calcium est un nutriment qui joue un rôle dans la formation et le maintien d'os sains et solides. It also plays a critical role in intercellular fluid, muscles, and the circulatory system.
Calcium:
- participates in normal blood clotting processes.
- participates in normal energy-producing metabolic processes.
- contributes to normal muscle function.
- participates in normal impulse transmission.
- contributes to the normal functioning of digestive enzymes.
- plays a role in cell division processes and cell specialization.
- necessary to maintain normal bones and teeth.
Several types can be distinguished among dietary supplements containing calcium. L'un des principaux types contient du carbonate de calcium et l'autre du citrate de calcium. Il est important de souligner que, des deux types, c'est le carbonate de calcium qui contient la plus grande quantité de calcium organique. Le carbonate de calcium en contient 40 %, tandis que le citrate n'en contient que 21 %. 1 gélule de USA medical K2 D3 contient 210 mg de carbonate de calcium.
Saviez-vous que la vitamine D contribue à une bonne absorption du calcium ?
Beaucoup de gens ne savent pas que le calcium est absorbé dans l'intestin grêle, ce qui ne peut se produire que si la quantité de vitamine D est adéquate. That is why we considered it important that our K2 D3 dietary supplement tablet contains vitamin D in addition to vitamin K2 and calcium, in order to enable better biological utilization.
The role of vitamin D in the body
Vitamin D is a fat-soluble vitamin that our body produces under the influence of sunlight (with the help of UV-B rays), which is why it is very important to spend a lot of time outdoors, but avoid the scorching sun!
Vitamin D:
- contributes to the normal absorption/utilization of calcium and phosphorus.
- contributes to the maintenance of normal blood calcium levels.
- contributes to the maintenance of healthy bones.
- contributes to the maintenance of healthy muscle function.
- contributes to the maintenance of normal dentition.
- contributes to the normal functioning of the immune system.
- plays a role in cell division.
Globally, 50% of people suffer from vitamin D deficiency regardless of ge Selon une étude réalisée en 2013 par le groupe de recherche du département de médecine interne n° 1 de l'université Semmelweis, 95 % de la population hongroise souffre d'une carence en vitamine D. Pendant les saisons maussades de l'hiver et de l'automne, lorsque nous ne sommes pas exposés à une quantité suffisante de lumière solaire, la supplémentation en vitamine D est extrêmement importante pour tout le monde.
Le manque de vitamine D chez les adultes et les enfants est principalement causé par le manque de temps passé au soleil, ainsi que par les crèmes solaires pleines d'ingrédients chimiques actifs et avec un nombre élevé de SPF, qui bloquent les rayons UVB atteignant notre peau, ce qui entraînerait la production de vitamine D dans notre corps.
Le pouvoir de la BioPérine
La BioPérine est une formule brevetée qui contient de la pipérine, un extrait de poivre noir. Piperine contributes to the absorption of active ingredients.
The essential vitamin C
Among other things, our preparation contains the versatile vitamin C because it contributes to normal collagen formation and through this to the maintenance of healthy bones and cartilage.
But in addition, due to its numerous health effects, it is worth taking vitamin C on a daily basis, as it contributes to:
- for the normal functioning of the nervous system
- for normal energy-producing metabolic processes
- to reduce fatigue and exhaustion and to protect cells against oxidative stress
- for the normal functioning of the immune system during or after intense exercise
- for the normal functioning of the nervous system and the maintenance of normal psychological function
- vitamin C enhances the absorption of iron
Vitamin C contributes to proper collagen formation and through:
- to maintain the normal state and function of the skin
