Short description for Creatine Monohydrate Powder
Creatine Monohydrate Powder is 100% pure creatine monohydrate in powder form and thus the classic creatine product.
Creatine is highly appreciated by athletes of all disciplines and can increase the physical performance during high-speed strength training in the context of short-term intensive physical activity.
Peak Creatine Monohydrate is a premium creatine (Ultra-Clean and Micronized) enriched with a vitamin B complex.
What can I expect from Creatine Monohydrate Powder?
Creatine Monohydrate Powder is the most researched supplement in its original form, which has been proven to increase your physical performance in high-speed strength training in the context of short-term intensive physical activity (training sets), if you supplement it daily in an amount of 3 g. Ce complément contribue également à réduire la fatigue et à normaliser le métabolisme énergétique.
Toutefois, la construction musculaire ne peut se faire qu'avec un apport suffisant et constant de protéines ou d'acides aminés. Il faut donc privilégier les protéines qui contribuent à la construction et au maintien des muscles : les protéines rapides le matin au lever, avant et après l'entraînement et les protéines lentes entre les deux ou avant le coucher.
Fonctionnalité et mode d'action de la créatine monohydrate en poudre
Lorsque la créatine monohydrate est arrivée sur le marché il y a plus de 10 ans sous la forme originale de tous les suppléments de créatine, elle faisait fureur dans la nutrition sportive et coûtait l'équivalent d'environ 300 euros le kilo. La fonctionnalité a été rapidement appréciée et la demande a augmenté, tandis que les prix ont baissé en raison de l'offre plus importante.
Peak Creatine Monohydrate Powder est "micronisé" à une taille de particule inférieure à 200 mesh, ce qui permet une très bonne solubilité et absorption. De plus, la poudre a été testée par un laboratoire indépendant pour sa pureté irréprochable (ultra-clean), ce qui garantit un haut niveau de sécurité.
Plus d'une trentaine d'études scientifiques ont porté sur la fonctionnalité de la créatine. Il est incontestable que 3 g de créatine par jour augmentent les performances physiques lors d'un entraînement de force à grande vitesse dans le contexte d'une charge physique intensive à court terme, comme ces séries d'entraînement peuvent représenter.
La fonctionnalité de la créatine est due au fait qu'elle est nécessaire pour la régénération à court terme dans les cellules musculaires. A cet égard, la créatine est utilisée pour la resynthèse du vecteur énergétique ATP (adénosine triphosphate) à partir de l'ADP à faible énergie, qui est produit lors des contractions musculaires.
Peak Creatine Monohydrate est optimisé avec un complexe de vitamine B composé de niacine, de vitamine B6 et de vitamine B12, qui peut avoir un effet positif sur la réduction de la fatigue et de la lassitude, ainsi que sur le maintien d'un système nerveux et d'un métabolisme énergétique normaux. La vitamine B6 contribue également à la régulation du système hormonal et, avec la vitamine B12, au fonctionnement normal du système immunitaire, ce qui complète le spectre fonctionnel du produit
