La testostérone est la plus importante hormone sexuelle masculine. Cette hormone est responsable du développement des caractéristiques sexuelles masculines. Elle joue donc un rôle important dans la croissance et la reproduction des cheveux, de la masse musculaire, des os et dans la reproduction (production de spermatozoïdes, désir sexuel, érection).
Elle joue également un rôle dans le métabolisme des graisses, une augmentation de la testostérone améliorant aussi l’efficacité de la combustion des graisses. Elle a également des fonctions dans le foie et le système nerveux central.
La testostérone est produite par les cellules de Leydig dans les testicules. Chez la femme, elle est également produite dans les ovaires et les glandes surrénales, mais en quantités beaucoup plus faibles. La LH stimule les cellules de Leydig dans les testicules à produire de la testostérone. Elle a un effet stimulant en interaction étroite avec l’hormone folliculo-stimulante (FSH), également produite dans l’adénohypophyse.
La testostérone est une hormone stéroïdienne, mais ce n’est pas parce que la testostérone est aussi utilisée comme stéroïde anabolisant ; le terme stéroïde fait référence à leur structure. Les stéroïdes sont des lipides qui contiennent ce que l’on appelle un acide gras stérane. Ce squelette, commun à tous les composés stéroïdiens, présente des différences dans les divers atomes qui y sont attachés.
Les stéroïdes comprennent également toutes les hormones sexuelles (féminines, masculines), le cortisol, le cholestérol et de nombreux autres composés.
Les hormones androgènes et les autres hormones stéroïdiennes, y compris la testostérone, sont produites à partir du cholestérol.
Les symptômes d’un faible taux de testostérone comprennent :
- Faible libido
- Impuissance
- Perte de force
- Perte de masse musculaire
- Obésité
- Troubles du sommeil, rythme circadien perturbé
- Variations de l’humeur
Avec l’âge, les niveaux de testostérone diminuent ; afin d’éviter des effets secondaires désagréables et de maximiser la masse musculaire, il est conseillé d’augmenter naturellement les niveaux de testostérone avec des compléments alimentaires.
Dans l’enfance, un faible taux de testostérone peut empêcher ou retarder la croissance et la puberté. Un dosage hormonal chez les enfants dont le développement est freiné par un « retard de croissance » peut être important à cet égard.
Plusieurs agents stimulant la testostérone et optimisant les hormones sont disponibles.
- Tribulus : un ingrédient actif extrait du melon cerise, utilisé spécifiquement pour ses effets stimulants sur la testostérone.
- Extrait de maca : aide à la fertilité, à un compte et une fonction spermatiques normaux, et renforce le désir sexuel.
- Acide D-aspartique (DAA) : aide à augmenter la testostérone en agissant sur l’hypophyse.
- Zinc : aide à la production de testostérone. En cas de carence en zinc, le taux de testostérone sanguin peut être réduit.
- Vitamine D : a un effet sur les niveaux de testostérone et la fertilité. La preuve en est que les cellules testiculaires sont riches en récepteurs sensibles à la vitamine D.
Si les niveaux de testostérone sont réduits après une prise de sang ou si vous présentez les symptômes mentionnés ci-dessus, il vaut la peine de prendre des compléments stimulant la testostérone.