Les boosters d’énergie non stimulants, consommés avant l’exercice, peuvent augmenter considérablement vos performances sans surmener votre cœur.
Leurs principaux ingrédients actifs sont les boosters sanguins L-citrulline, L-arginine et L-ornithine. Ce sont des acides aminés qui stimulent la production d’oxyde nitrique (NO), lequel, avec des niveaux adéquats de calcium, augmente la vasodilatation, accroît le flux sanguin et la quantité de nutriments transportés par la circulation sanguine, et réduit également la pression artérielle grâce à l’augmentation du diamètre de la paroi des vaisseaux. Cela signifie que davantage de nutriments seront disponibles pour les muscles.
À l’entraînement, les effets des boosters de NO se traduiront par une sensation de somnolence et une augmentation de la puissance produite, les effets étant les plus marqués dans les plages de répétitions plus élevées (au-dessus de 8). Cependant, des études ont montré qu’ils peuvent aussi augmenter la puissance explosive et le 1RM. De plus, les athlètes d’endurance (coureurs, nageurs, cyclistes, etc.) peuvent également bénéficier de leurs effets améliorant les performances.
Ils contiennent souvent aussi de la L-taurine ajoutée, qui améliore les fonctions cérébrales et la concentration.
La L-tyrosine ajoutée améliore la concentration dans des situations stressantes telles que l’entraînement ou la compétition.
Ces types de boosters d’énergie ont une action plus lente, ils frappent moins fort, mais ils ne vous laissent pas léthargique après 1,5 à 2 heures d’exercice.
Comme ils ne contiennent pas de caféine ajoutée et ont même des effets antihypertenseurs, ils peuvent être consommés par les personnes souffrant d’hypertension ou sensibles à la caféine, mais si vous avez un problème de santé, consultez un médecin avant d’utiliser tout complément.