Les apports journaliers recommandés diffèrent dans la plupart des cas entre les hommes et les femmes. C’est pourquoi les préparations multivitaminées pour hommes sont adaptées à ces besoins.
La vitamine D et le zinc sont les principaux ingrédients des multivitamines pour hommes. La vitamine D joue un rôle dans la santé osseuse, mais elle influence également les niveaux de testostérone et la fertilité. La preuve en est que les cellules de l’organe reproducteur masculin sont riches en récepteurs de la vitamine D (les récepteurs par lesquels la vitamine D agit).
Le zinc favorise également la production de testostérone, comme en témoigne le fait qu’une carence en zinc peut entraîner une baisse du taux de testostérone dans le sang et que les enfants présentant une carence en zinc ont une incidence plus élevée de troubles de la croissance, ce qui peut s’expliquer par le rôle de la testostérone (avec l’hormone de croissance) dans la croissance correcte des os et des muscles.
Des niveaux adéquats de vitamine D et de zinc sont donc essentiels pour la santé des hommes.
Le complément vitaminé pour hommes est également disponible sous forme à libération prolongée. Cela signifie que les vitamines n’agissent pas immédiatement, mais sont absorbées lentement tout au long de la journée dans une capsule spéciale.