Acide folique, folate alimentaire et méthylfolate
L'acide folique et le folate sont souvent (à tort) utilisés de manière interchangeable. Malheureusement, il s'agit d'une grave erreur, car il existe une grande différence biologique entre les deux, d'où l'intérêt de connaître les différences et donc d'interpréter et d'utiliser correctement les produits contenant ces principes actifs dans la pratique.
L'acide folique (acide ptéroyl-L-glutamique) est la forme synthétique de la vitamine B9, tandis que le folate alimentaire est la forme naturelle (tétrahydrofolate) de la vitamine B9 que l'on trouve dans l'alimentation. Cependant, aucune d'entre elles n'est une forme que l'organisme peut utiliser pleinement ! Ces molécules doivent être transformées à l'état actif en plusieurs étapes pour que notre organisme puisse les utiliser (figure 1). La forme active de la vitamine B9 est le méthylfolate. Par conséquent, seule celle-ci peut être directement utilisée par l'organisme (cette forme active est contenue dans le complexe WTN Folate).
Acide folique
L'acide folique est certainement le plus mauvais choix possible pour remplacer la vitamine B9. En Hongrie et en Europe, une part importante de la population (environ deux tiers) est touchée par la mutation du gène MTHFR (méthylènetétrahydrofolate réductase). Le gène MTHFR régule la fonction de l'enzyme qui convertit l'acide folique/le folate alimentaire en méthylfolate. As a consequence of the MTHFR mutation, the body cannot efficiently convert the inactive vitamin form into an active vitamin form, thus increasing the chance of heart and vascular diseases (and other health risks).
What is interesting is that the body of those who are not affected by this MTHFR gene mutation also slowly transforms folic acid into an active form, so part of the folic acid circulates unprocessed in the blood, and moreover, it binds to the folate receptors, blocking the site from active folate.
Unprocessed folic acid is broken down by the liver over time, but the process is slow.
Dietary folate
When we replace dietary folate from food, it is also converted to methylfolate by the MTHFR enzyme, but if someone is affected by the MTHFR mutation, it will be almost the same problem as if they had taken synthetic folic acid.
The absorption of dietary folate in the intestinal tract is almost 100%, so this is not the problem, but the conversion to the active molecular L'acide folique / folate alimentaire doit être converti en méthylfolate biologiquement actif dans l'organisme. Elle est également dans le mode conditionnel "must" car, en raison de la mutation génétique MTHFR déjà mentionnée, cette conversion s'effectue avec une efficacité faible ou très faible.
Méthylfolate
C'est certainement la meilleure forme de supplémentation en vitamine B9. La forme moléculaire du folate sous forme de divers sels (typiquement le calcium et la glucosamine) est stable et fonctionnelle pour tout le monde.
Le méthylfolate bioactif joue un rôle important dans la méthylation, qui optimise plusieurs processus dans l'organisme, par ex. La production d'ADN, le métabolisme hormonal et la détoxification. Cette mutation génétique affecte donc les niveaux d'hormones et de neurotransmetteurs, le fonctionnement du cerveau, la digestion, le taux de cholestérol, etc.
Le méthylfolate est un ingrédient coûteux, c'est pourquoi la plupart des fabricants utilisent l'acide folique à la place.
Dans quels cas une supplémentation en méthylfolate est-elle essentielle ?
- En cas d'infarctus,
- en cas de problèmes mentaux,
- en cas de problèmes pulmonaires,
- en cas de faiblesse du système immunitaire, ou
- en cas de problèmes hormonaux et d'infertilité (par ex. la supplémentation en folates est particulièrement importante pour les personnes sous traitement médicamenteux, car certaines préparations influencent également le taux d'homocystéine, augmentant ainsi sa quantité dans le sang.
Qu'est-ce qui fait que le produit de WTN est avant-gardiste ?
- Dans le complexe de folates de WTN, le principal ingrédient actif est présent sous forme de sel de folate de glucosamine (L-5-MTHF).
- En plus du folate, le produit contient également de la vitamine B12 sous forme de méthylcobalamine. le produit est exempt d'additifs et d'agents de conservation
AVERTISSEMENT
La consommation d'un complément alimentaire ne remplace pas une alimentation équilibrée, variée, mixte et un mode de vie sain. Ne pas dépasser la quantité journalière recommandée. Conserver le produit hors de portée des enfants, dans un endroit sec, frais et sombre. Si vous êtes allergique ou hypersensible à l'un des composants du produit, n'utilisez pas le produit ! Avant d'utiliser des compléments alimentaires sous forme liquide, il est utile d'effectuer un test cutané afin d'exclure toute sensibilité aux ingrédients. La zone située derrière l'oreille est idéale car la peau y est très fine et sensible. Il est fortement recommandé de séparer la prise de compléments alimentaires de la consommation de café. Au moins une demi-heure avant de boire du café ou après avoir bu du café min. Il est conseillé de le prendre après 2 heures. Il est déconseillé de prendre des compléments alimentaires avec des produits à base de lait ! Si vous prenez plusieurs compléments alimentaires, consultez un spécialiste pour connaître l'ordre dans lequel vous devez les prendre, afin que l'effet d'annulation potentiel entre les principes actifs ne prévale pas. Son utilisation est recommandée à titre curatif, sauf avis contraire de votre médecin traitant ou naturopathe.
